2019.01.30アーユルヴェーダ教室
アーユルヴェーダ季節のワークショップー冬編ーの感想
アーユルヴェーダ季節のワークショップー冬編ーが終了しました♪
生徒さんからの感想をご紹介します（^-^）。
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誰にも起こりやすい冬季のドーシャの乱れについて、
また、和代先生の体験を交えたお話し、
手作りのマッサージオイルもありがとうございました。セルフケア、頑張ってみます(^ ^) （Kさん）
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冬のこの時期は仕事が忙しく、余計にヴァータが増悪し、皮膚の乾
毎回ワークショップでは、基礎講座で学び覚えた知識が、より実践
頂いたオイルはとても香りが良く、ワークショップの後早速オイル
今回も素敵なワークショップ、ありがとうごさいました！（Aさん）
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ドーシャやグナ等、聞きなれない単語がアーユルヴェーダの講座やワークショップに参加する度、意味を知り単語も耳に入ってくるようになりました。今回は、この季節に憎悪するヴァータが私たちにどう影響してくるか、また身体や心のアーマが不調を生み出す、プラーナが低下することで病気を生み出すなど、カラダ・ココロ・食べ物が自分のプラクリティにあっている生活をしているのか…いかに大事なことなのかを知りました。また、オイルマッサージの外側からのケア、日々のヨガ・呼吸法・瞑想がこれからの自分を作っていくのだと感じました。この１回位では、まだまだ身体に染み込んではきませんが、重ねていくことでアーユルヴェーダが生活の一部になっていくといいなと思っています。（Kさん）
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日曜日は丸一日、有意義な時間を頂きありがとうございました。
今まで学んできた事の復習と、新たなカッパの技法を教えて頂いて
復習とはいえ、記憶の奥底にいってしまってる事もありましたので
マッサージのやり方も再確認できてよかったです。首は下から上だったかーなどと、復習できました。
その日の夜に頂いたオイルで早速試してみましたが、私は所々赤み
また季節ごとの定期的な勉強会があれば嬉しいです。（Hさん）
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『アーユルヴェーダ季節のワークショップ』ありがとうございまし
前回も冬の回に参加しました。わたしの一番苦手な季節は冬。ヴァ
特に今の自分はオイル不足なのでは？と思いあたりました。
あと、メンタルな部分も気を付けなくては。
オイルマッサージはできるだけ早く実践しよう、と思っています。（Eさん）
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ヴァータが上がりやすい冬の季節に気を付けることを思い出す、よ
ドライになりがちな身体を労わって、時間を作ってセルフマッサー
食事の注意点などもとても参考になり、早速ターメリックを十分入
先生や参加者のお話を伺うと、アユールヴェーダの基本に立ち返り
忘れがちなので、もっと取り入れたいと思っています。（Kさん）
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感想を送って下さった皆様ありがとうございました。これからも楽しく有意義な学びの機会を作って参ります。
皆さんの学びが絶え間なく続いていきますように・・・。
次のワークショップは4月頃の予定です♪
Om S'anti.
