新年あけましておめでとうございます。昨年も大変お世話になり心から感謝申し上げます。2022年もアーラティー教室をよろしくお願い致します m(_ _)m。2021年は、ブログやSNSなどの外への情報発信がほとんどできずに終わってしまったので、和代は生きているのか？教室は健在なのか？？そもそもアーラティーの存在も忘れてしまっていた方も少なくないかもしれません（TT）。そこで、新たな年への気持ちをお伝えする前に、昨年のアーラティーと和代のことについて、少しだけ書かせていただこうと思います。お時間ありましたらお読みになって下さい。

始まりから最後までコロナ・イヤーとなった2021年、私の交流のほとんどは教室に来られたりオンラインでお会いする生徒さんで、ある意味集中した「こもり年」を過ごしていました。



◆新規アーユルヴェーダ講座「スキルアップ・アーユルヴェーダ第1期（全10回）」の開講など

2021年は、3年ぶりに新規講座をリリースしました。講座を一つ作るというのは大変パワーのいることで、2020年の本の執筆（ヨーガという生き方）に引き続き、昨年も文章を書く（テキストを作る）作業に没頭する時間がとても多い年でした。1回の講座は2時間強ですが、その内容を決めてテキストを完成させるには、その10倍以上の時間を費やします。また講座の準備の他にも、固定のヨガレッスンはもちろん、ヨガの動画を月3本配信したり、プライベートレッスン（ヨーガ哲学の座学とアーサナ）の準備をしたり、ヘルスケア・コンサルテーションのクライアントさんのファイル作成や体調管理などのフォローアップ、もろもろの事務仕事など、目まぐるしく毎日が過ぎ去っていくという感じでした。



◆試行錯誤の日々

レッスンや個人のセッションを受ける方の中には、心や体のコンディションが繊細になっている方もいらっしゃいます。病院に行っても改善しない、原因が分からない症状に悩んでいる方への対応は慎重に行わなければなりません。アーラティー教室は、個人と向き合う教室、まさにアーユルヴェーダのスピリットの通り、その人の体質や体調、性格に合ったアプローチで、心身のバランスの乱れを整えていけるようなサポートを心がけている教室です。アーサナ（ヨガの運動）はもちろん、日々のメール対応から教室の対面の対応も含めて、昨年はコロナ前より何倍も注意を払い、言葉の一つ一つ、メールの内容にも注意しつつ、一人一人の生徒さんやクライアントさんが笑顔で前に進んでいけるような対応や環境づくりを心がけました。もちろん完ぺきとはいかず、時に至らなかった点に反省することもあったのですが、できる限りの最善を尽くせたのではないかと思っています。今後も向上していけるように努力を続けます。



◆増えるプライベート対応

最近ではヨガのプライベートレッスンが増えています。その日の生徒さんの状態に合った内容でクラスを作ったり、特に集中して練習したい（苦手克服など）の内容にしたり、時にレクチャーを入れたりなど、形は様々です。またゼロからヨガを始めるにあたり、呼吸法や基礎的な体の使い方を個別で学ぶ方、長年のブランクを経て教室に復帰される方、プライベートとグループレッスンを組み合わせる方なども増えてきています。個別レッスンやセッションがアーラティー教室の一つの特徴になってきているのかもしれません。それというのも、アーユルヴェーダの「個人を見ること」「個人を診て、その人に合ったアプローチをすることで、個の輝きをとり戻す」という理念がヨガを含めた全てにあるからだと思っています。

◆アーラティーの目指す道

アーラティー教室の、和代のヨガのスタイルには、アーユルヴェーダの理念がしっかりと根っこを張っていて、きっとこれが様々な状態の生徒さんにフィットしているように思います。個を見て一人一人と丁寧に向き合っていくやり方は、決して楽なことではなく、生徒さんやクライアントさんが増えれば増えるほど時間も圧迫され大変になります。ですが、私はどんなに大変でも、今のやり方が一番しっくりくるし、それが自分の目指す道だと感じているので、可能な限り今のやり方を続けたいと思っています。その中で、簡素化できることは簡素化したり、うまくバランスをとっていきたいと思います。



2022年は、少しスローダウンして、自分の勉強や修習にも時間を多く使いたいと思っていますが、生徒さんからのニーズもつきません。５つすべてのアーユルヴェーダ講座を3～4年間かけて終了した生徒さんから、さらなる学びの機会を求める声があったり、定期的なキールタンを望むお声があったり、アーサナや瞑想などヨーガの質を向上させるための学びのニーズもあったり。加えて、個別対応が必要と思われる人が少なくありません。教室の中にも、きっと外にも、たくさんの人が、相談の場を求めていると思います。どうしたらそういった声に耳を傾け、もっと力を注いていけるのか、今後も模索を続けていこうと思います。

2022年も頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。アーラティーの理念に共感される方は、また一緒に学んだり、かけがえのない時間をシェアしたりしていければ幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。皆様にとって、2022年が健康で喜びに満ちた年になりますように。

Om S'anti.

◆2022年の講座開講予定（受講生募集中です）◆
1月開講：アーユルヴェーダ実践基礎講座13期
4月開講：アーユルヴェーダの栄養学講座4期（基礎講座修了生が対象）

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